Le goitre est un signe d’hyperactivité de la glande thyroïde. Il se développe souvent chez une personne qui vit de l’angoisse ou de la colère car elle veut imposer sa volonté à tout prix et n’y parvient pas. Elle a intérêt à exprimer ce qu’elle veut faire de sa vie au lieu d’attendre que les autres lui donnent le feu vert.

Lise Bourbeau (Qui es-tu)

L’asana, ou posture, est décrit dans les textes anciens comme étant ” stable et agréable “. C’est, en fait une position d’immobilité sans effort, par laquelle on obtient l’oubli de son propre corps ( oubli qui la base de toute stabilité ).

Pour découvrir cet état d’indifférence physique-réel et auto-hypnotique - on doit procéder à des exercices gradués, pratiquer des postures préalables, aboutissant à une régulation du tonus musculaire et à un ralentissement du rythme respiratoire. Et c’est ici que la méthode antique, employée à des fins mystiques, rejoint les moyens scientifiques les plus modernes, élaborés à des fins thérapeutiques :

Régulation du tonus musculaire

Au cours de recherches médicales sur la relaxation, on a constaté que le “niveau global d’activité de l’organisme est assuré par l’intégration des messages sensoriels venant de l’extérieur, des muscles et des messages corticaux volontaires. Le tonus (musculaire) peut ainsi être considéré comme ayant un rôle dynamogénique sur l’ensemble des fonctions mentales supérieures “.

On sait déjà, depuis longtemps, que certains troubles psychiques s’accompagnent invariablement de contractures musculaires, d’incohérence dans le geste. Inversement, il apparaît que l’on peut, chez un sujet normal, en modifiant le tonus musculaire par un jeu de contractions volontaires, faire apparaître un état de paix mentale, qui peut se traduire par une sensation proche de l’euphorie.

Equilibre hormonal

La recherche a été poussée plus loin dans les postures de yoga. La modification du seul tonus musculaire ne pourrait être que provisoire et instable si elle n’était soutenue par un équilibre de l’ensemble hormonal. C’est pourquoi la posture tend toujours vers un but interne et exerce une influence sur la masse viscérale, sur les glandes à sécrétion interne.

Rééducation respiratoire

Enfin et surtout, les postures sont intimement liées à des manières particulières de respirer : le Hatha-yoga connaît plusieurs modes respiratoires différents, et chaque posture doit être tenue avec sa respiration propre, sous peine d’être dépouillée de son influence sur l’équilibre nerveux. Là aussi, la médecine de relaxation intervient : ” La rééducation respiratoire influerait sur l’état des centres cérébraux et médulaires et permettrait d’obtenir une sédation générale du système nerveux.”

(”Précis de Hatha Yoga.Stade fondamental.Eva Ruchpaul.)

Chaque glande influence la production d’une hormone particulière:

• L’épiphyse secrète une hormone contribuant à la régularisation des modèles de sommeil et d’état de veille.
• L’hypophyse, souvent appelée ” glande maîtresse”, secrète des hormones qui contrôlent plusieurs autres glandes endocrines.
• La thyroïde et les parathyroïdes secrètent des hormones contrôlant la vitesse à laquelle les cellules brûlent le combustible apporté par les aliments afin de produire de l’énergie.
• Le thymus joue un rôle important dans le développement du système immunitaire au cours des premières années de vie.
• Les surrénales régularisent la réaction du corps au stress, équilibrant le système immunitaire et le métabolisme.
• Les gonades ( testicules chez l’homme, ovaires chez la femme) secrètent les hormones sexuelles (testostérones chez l’homme, oestrogène chez la femme), qui contrôlent le développement sexuel, la libido et la fertilité.
• Les îlots de Langerhans, cellules pancréatiques spécialisées, secrètent l’insuline nécessaire au métabolisme du sucre.

Les hormones secrétées par ces glandes ont un effet spectaculaire sur la psyché humaine. Leur déséquilibre suscite des problèmes tant physiques qu’émotionnels.