Reprise des séances de Yoga, le jeudi soir à Hagondange, le 23 septembre à 19h45. En attendant, je vous souhaite de belles semaines et à très bientôt. Merci.

06 50 07 86 19

maryline.fabing0027@orange.fr

Séance de Yoga ce soir à 19h45, à Hagondange.

Une place de disponible. N’hésitez pas à me contacter.

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Mryline Fabing

Pendant des siècles, le moment traditionnel de pratique du Yoga a été le lever et le coucher du soleil, dont on pensait qu’ils étaient particlièrement favorables. De nos jours, les styles de vie occupée peuvent jeter quantité d’obstacles en travers de nos meilleures intentions : soyez pragmatique, et organisez votre pratique du Yoga à votre convenance. Gardez juste à l’esprit que du point de vue statistique, vous avez 30% de chances de plus de réaliser un objectif de mise en forme si vous pratiquez en matinée. Plutôt que de vous cramponner à une heure prédéfinie, il est plus important que vous vous assuriez d’intégrer le Yoga quelque part dans votre emploi du temps, et de vous y tenir.

Pratiquer à la même heure ou presque pendant la journée peut vous aider à créer une bonne habitude, ce qui facilite la pratique régulière de votre série.

Partout dans le monde, de nombreux professeurs de Yoga donnent des cours chez eux, ou dans des salles aménagées dans les jardins de derrière leurs maisons par exemple. Cela ne doit pas vous rebuter, vous pourriez au contraire y trouver d’excellentes opportunités. Certains des professeurs de Yoga les plus engagés travaillent de cette façon parce qu’ils veulent éviter l’aspect commercial et le travail administratif qui vont de pair avec le fonctionnement d’un centre complet.

Ces cours sont souvent accompagnés d’un grand sens de communauté, et vous pouvez en outre vous attendre à recevoir beaucoup d’attention compétente et personnelle de la part du professeur, car les groupes ont tendance à être de taille moins importante que ceux des grands centres.

Bienvenu aux séances de Yoga à domicile.

Sans être pour autant permanent, l’état de bonheur apparaît cependant comme un état de base. C’est la sérénité de l’esprit, la sensation de paix, de calme qui est décrite dans les textes des Yogas Sutras.

Dès qu’un besoin apparaît, notre état d’apaisement de base dans lequel nous sommes plongés est perturbés. Lorsque nous sommes confortablement installés dans un fauteuil à rêver, nous sommes bien, nous nous sentons calmes et détendus. Mais qu’une odeur de gâteau ou tout autre plat alléchant vienne chatouiller nos narines, et nous sommes perturbés. Nous ne sommes plus dans cet état de calme qui nous habitait. Un désir surgit et nous ne pourrons revenir à l’état antérieur de calme que lorsqu’il sera assouvi.

La notion de bonheur est donc essentiellement une notion de l’ordre de l’esprit. Elle n’est pas toujours directement liée aux événements environnants même s’ils peuvent influencer la façon de voir le monde et donc agir sur la faculté d’être heureux.

Le bonheur est surtout lié à la faculté de pouvoir éprouver un sentiment de joie sans cause particulière. C’est pouvoir, justement dans un état relatif d’équanimité où tout semble être calme et apaisé, ressentir une paix profonde ou une exaltation profonde sans raison.

C’est pouvoir se lever le matin en regardant le ciel et se dire que la journée sera agréable sans aucune condition, sans même dépendre du climat. Car rendre notre bonheur fluctuant en fonction du climat serait rendre dépendant notre état d’un paramètre externe, ce qui irait à l’encontre de ce qui vient d’être dit.

Même si nous reconnaissons que le temps est indubitablement un élément conditionneur de notre état, le bonheur, c’est pouvoir se sentir heureux sans raison apparente. C’est apprécier ce dont nous disposons, c’est apprécier notre environnement tel qu’il est, c’est prendre conscience du plaisir que l’on peut avoir dans les actes les plus simples de notre vie quotidienne. Par exemple respirer, par exemple s’étirer…L’inverse est malheureusement facile à vérifier. Une personne malheureuse n’a plus cette faculté d’expérimenter des états de bonheur sans cause. Lorsqu’elle se lève le matin, elle ne peut pas regarder le ciel et avoir du plaisir en s’étirant et en sentant la vie couler en elle.

(”Le yoga. Bien vivre ses émotions” de L. Coudron)

Pour la séance de Yoga du jeudi 19 août, il reste deux places de disponible. La séance se déroule à Hagondange et elle commence à 19h45.

N’hésitez pas à me contacter.

maryline.fabing0027@orange.fr

Ce soir, une séance de Yoga, à 19h45, à Hagondange. Il reste 3 places. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter.

maryline.fabing0027@orange.fr

Je vous souhaite une belle journée.