Sonam Yoga

Chers Amis du Tibet,

depuis le début de l’année, les événements graves s’enchaînent au Tibet .
Le gouvernement chinois s’inquiète des répercussions des immolations au Tibet et adopte la ligne dure.
La surveillance des faits et gestes de tous les Tibétains (régions et villes tibétaines placées sous Loi martiale et totalement fermées aux étrangers) s’accompagne d’une répression féroce de toute manifestation pour les droits humains.
3 Tibétains se sont immolés ce vendredi 3 février, portant à 19 le nombre d’immolés au Tibet depuis moins d’un an (mars 2011) !

Ce mercredi 8 février 2012 aura lieu la

Journée mondiale d’action pour le Tibet

lancée par le Premier Ministre du gouvernement tibétain en exil, Lobsang Sangay.
Les Amis du Tibet, Luxembourg vous invitent à venir commémorer les victimes de la répression chinoise au Tibet durant les dernières semaines :

Place d’armes

de 13h30 à 14h

Apportez une bougie!

MERCI d’avance de votre soutien !
Merci aussi de relayer ce message à vos amis et connaissances, via vos réseaux sociaux ou autres.

Les Amis du Tibet, Luxembourg
23 avenue Gaston Diderich L-1420 Luxembourg
Tél +352 26 44 00 80 (lu, ma, mer et ve 9h-17h)
GSM +352 621 167 673 amis-tibet@pt.lu

Une yogini ou un yogin permet à l’ensemble de son système sensoriel d’être en frémissement constant. La satisfaction est alors continue et profonde. Elle débouche sur la joie continue.

Au gré des températures différentes, des contacts, des corps que je vais approcher ou que je vais éviter, ma peau va me fournir des milliers d’informations importantes avec lesquelles je peux choisir de communiquer.

L’une des grandes découvertes de la présence est que nous pouvons faire  une confiance totale à notre corps. Il sait.

Il a la capacité merveilleuse de nous fournir une réponse immédiate à la plupart des situations où un choix s’impose.

Malheureusement, nous ne lui reconnaissons pas cette capacité et, bien souvent, notre réflexion nous trouble et nous pousse à prendre des décisions qui vont à l’encontre du corps.

Lorsque cela se produit, nous disons souvent :  » Je le savais « , ce qui veut dire, mon corps le savait. Plus nous allons apprendre à faire totalement confiance à notre corps, plus nous allons découvrir qu’il nous conduit naturellement à une spontanéité joyeuse.

Une journée vécue dans la conscience partielle du souffle et du toucher est une journée qui tend de plus en plus à la plénitude et à la satisfaction profonde de nos aspirations, à mesure que cette conscience se développe.

Daniel Odier.

Apprendre à jouir des plaisirs simples, c’est se déconditionner peu à peu de notre quête des plaisirs intenses qui seuls nous réveillent de notre torpeur sensorielle.

Plus le corps est absent au monde, plus l’intensité est attendue et recherchée pour libérer la tension. Cette absence trouve son point culminant dans les pratiques sadomasochistes qui tentent de mettre en frémissement un corps abandonné.

Daniel Odier

La peau marque le limite visible de notre corps et le lieu du contact avec le monde. Par la respiration, vous allez réaliser que votre peau va devenir plus vivante, plus frémissante, plus douce. Après quelques semaines de présence à la respiration, vous découvrirez que votre corps n’est pas limité par la peau. Vos sensations s’étendront bien au-delà, dans une succession de vagues qui sembleront aller assez loin de vous, toucher le monde et revenir près de votre corps.

Cette sensation est extrêmement agréable, c’est ce que ressentent toutes les yogini et tous les yogin.

La peau représente environ 16% du poids de notre corps et couvre plus de 1,50 m2. C’est notre organe le plus sensible, celui qui nous  » nourrit  » le plus.

Un nouveau-né qui n’est pas touché, même s’il est nourri, dépérit rapidement, manifeste des troubles cérébraux et peut même mourir.

Les adultes qui ne se touchent pas et qui ne sont pas touchés s’étiolent et s’assèchent.

Parfois le contact physique rend la vie à des malades et certains aides-soignants le savent bien.

Les massages sont l’une des manières les plus efficaces de rester en bonne santé et de conserver un bon équilibre nerveux dans la redécouverte continue de notre corps.

 » Désirs, passions et spiritualité  » de Daniel Odier

Séance de Yoga à Schifflange.

Dans une magnifique salle.

Séance de 19h00 à 20h00.

N’hésitez pas à me contacter pour tous les renseignements nécessaires.

Bonne journée.

0033 6 50 07 86 19

maryline.fabing0027@sfr.fr

Séance de Yoga à Avril ce soir à 19h30.

Bonne journée.

Ce soir à 19h00, séance de Yoga à Schiflange, Luxembourg.

Dans le centre de Kiné de Mr Kemp.

La salle de Yoga se trouve a l’étage.

n’hésitez pas à me contacter pour tous les renseignements.

Je vous souhaite une belle Journée.

1. Assis ou couché, les yeux fermés, prenez conscience de votre corps en l’habitant de bas en haut : pieds, genoux, bassin, dos, mains, bras, épaules, cou, tête.
2. Sentez votre souffle dans l’abdomen, dans la poitrine puis dans le nez. Observez ensuite l’espace frontal et la légère luminosité qui filtre de l’extérieur à travers vos paupières.
3. Visualisez le ciel sous votre voûte crânienne : actuellement, il est encombré de nuages sombres symbolisant tous vos soucis et vos identités factices.
4. Inspirez en vous représentant le soleil au-delà des nuages, puis expirez en imaginant votre souffle comme un fort vent chassant progressivement les nuages de votre ciel intérieur.

Répétez plusieurs fois cette respiration. A la fin de l’exercice, vous vous trouvez sous un ciel d’azur et l’astre du jour brille au zénith. Inspirez sa lumière et, sur l’expiration, diffusez-la dans tout votre être.

Ce soir à 19h00. La première séance de Yoga à Schifflange.

Bonne journée et à ce soir.

N’oublies pas de prendre un bon tapis, un plaid, un zafu ( si vous avez), une grande serviette.

Maryline
06/50/07/86/19

Bonjour les méditants

samedi 21 janvier

Méditation de 14h à 18h

à kanfen

Entrée libre comme toujours

Changement de méditation toutes les heures

Nicole

14h et 16h méditation guidée

15h méditation silencieuse

17h méditation avec concentration  au corps